پروتئین بار خانگی را با این ۱۴ روش درست کنید!
خرما: یک پیمانه; بادام خرد شده: یک پیمانه ... ابتدا بادام خرد شده، بذر کتان آسیاب شده و پودر پروتئین را باهم مخلوط کنید؛ ... درست کردن آن هم نیاز به مواد و زحمت زیادی ندارد. پیشنهاد میکنم با دستور ...
WhatsApp: +86 18221755073