گرانیت فالز وا پیاده روی می کند

10 هزار قدم پیاده روی چند کالری می سوزاند

کم تحرک : از 1.5 یا کمتر از met استفاده می کند به عنوان مثال می توان به نشستن یا دراز کشیدن اشاره کرد. شدت خفیف : از 1.6 تا3.0 met استفاده می شود به عنوان مثال می توان به پیاده روی با سرعت آرام یا ایستادن در صف در فروشگاه اشاره کرد.

WhatsApp: +86 18221755073
گرانیت فالز (کلسيايي کارؤلینا)

گرانیت فالز (اينگيليسي زوان ٚ مئن: Granite Falls) ايته جه آمريکا شأران ايسه گه کلسيايي کارؤلینا شينه. أ شأر کالدول ٚ شأرستان ٚ مئن نهأ ؤ آمريکا آمار ٚ مرکز، أ شأر ٚ جمعيت-أ ۴۹۳۴ نفر اعلام بۊگۊده.

WhatsApp: +86 18221755073
گرانیت خاکستری

چه در حال طراحی آشپزخانه رویایی خود باشید و چه بر روی یک پروژه تجاری بزرگ کار می کنید، این گرانیت ترکیبی از زیبایی، دوام و مقرون به صرفه بودن را ارائه می دهد که شکست دادن آن سخت است.

WhatsApp: +86 18221755073
اصول پیاده روی: فرم صحیح، مدت زمان و سایر نکات | موج کوه

آگاهی از نکات و اصول پیاده روی برای کسب بهترین اهداف ضرورت دارد. چه با هدف کاهش وزن یا افزایش اندام، پیاده روی می تواند فواید بیشماری به شما ارایه دهد که از مهمترین آنها می توان به کالری سوزی، فشار کم روی مفاصل پا، بهبود ...

WhatsApp: +86 18221755073
اثرات پیاده روی بر سلامت ؛ 30 فایده بی نظیر قدم زدن بر سلامت بدن

بهبود سلامت قلب. پیاده روی منظم سبب کاهش فشار خون و بهبود وضعیت قلب می شود. طبق برخی از تحقیقات صورت گرفته، مشخص شده است که هر هزار قدم در روز، می تواند تا 45 صدم، فشار خون سیستولیک را کاهش دهد؛ یعنی اگر در روز ده هزار قدم ...

WhatsApp: +86 18221755073
فواید پیاده روی که هرگز نمی دانستید!

سریع تر راه رفتن بهتر است یا طولانی تر؟ پیاده‌روی طولانی‌تر ممکن است زمان بیشتری طول بکشد، اما این فعالیت خطر آسیب را کاهش می‌دهد و بسیاری از مزایای سلامتی مشابه با راه رفتن سریع‌تر را به همراه دارد.

WhatsApp: +86 18221755073
فواید پیاده روی: 50 فایده پیاده ‌روی که شگفت انگیز هستند

پیاده ‌روی روزانه در مقایسه با ورزش‌های سنگین مزایای بیش‌تری برای سلامتی دارد. این ورزش سبک نه تنها به شما کمک می‌کند که احساس خوبی داشته باشید، بلکه سبب می‌شود که خوب هم به نظر برسید. ورزش لزوما نباید سخت و دشوار باشد.

WhatsApp: +86 18221755073
تنها ۲ دقیقه پیاده‌روی بعد از صرف غذا می‌تواند به کاهش سطح قند خون کمک کند

بنابر یافته‌های این پژوهش، اگر افراد پس از صرف غذا مدت کوتاهی پیاده‌روی می‌کردند، سطح قند خون آنها به تدریج کاهش می‌یافت و سطح انسولین آنها پایدارتر از وقتی بود که می‌ایستادند یا می‌نشستند.

WhatsApp: +86 18221755073
بهترین خیابان های پیاده روی تهران | 10 خیابان + عکس

در تهران خیابان‌های متنوع زیادی وجود دارد؛ خیابان‌هایی که برای پیاده روی مناسب هستند و هر فردی با هر سلیقه و هدف ی، حتما می‌تواند یکی از خیابان‌های پیاده روی تهران را انتخاب کند. خیابان‌های تهران جزو جاهای دیدنی ...

WhatsApp: +86 18221755073
محصول داغ
OUR NEWSLETTER

join our newsletter

Subscribe to the Puik Store mailing list to receive updates on new arrivals, special offers
and other discount information.